もう11月というのに

シャツ一枚で過ごしている事に、

改めて驚いている今日この頃です。

きっと体もびっくりしているに違いありません。

ですが、体と心を整え、

免疫力をアップすればきっと大丈夫🙆

ということで

バランスボールのミニイベントを

開催しましたinみやこの家〜！

今回は好評につき第二回目です。

講師はこの方、さとうふさ先生！🥰

そして参加頂いたご家族i様。

明るい笑顔が素敵です。😄

バランスボールって聞いたことはあるけど、

どんな感じなのかわかりませんでしたが、

やってみたら、それはもう、

たくさんの魅力を体感できました。

 

それではいってみましょう！

『バランスボールの魅力厳選3選‼️』😁

①ボールの色がカラフルでテンションあがる。

②有酸素運動の他、筋トレやストレッチにも

バランスボールを使ってでき一粒で3度美味しい。

③講師のふさ先生が明るい方で会うだけでも

元気をもらえる。

みんなで裸足になり、深呼吸〜！

みやこの家の杉の木の香りが全身に行き渡り

ホッとします☺️

嫌なことがあったり、悩んだり、

行き詰まった時は、

とにかくバランスボールに乗ってしまえば

何とかなるのでは？とさえ思ってしまいました。

もちろん場所は

斉藤林業の展示場がいいですね！😊

⭐︎バランスボールインストラクター佐藤総さんInstagram🆔fusa_b_b

ぐんまの木の家　渡部　朋子