もう11月というのに
シャツ一枚で過ごしている事に、
改めて驚いている今日この頃です。
きっと体もびっくりしているに違いありません。
ですが、体と心を整え、
免疫力をアップすればきっと大丈夫🙆
ということで
バランスボールのミニイベントを
開催しましたinみやこの家〜！
今回は好評につき第二回目です。
講師はこの方、さとうふさ先生！🥰
そして参加頂いたご家族i様。
明るい笑顔が素敵です。😄
バランスボールって聞いたことはあるけど、
どんな感じなのかわかりませんでしたが、
やってみたら、それはもう、
たくさんの魅力を体感できました。
それではいってみましょう！
『バランスボールの魅力厳選3選‼️』😁
①ボールの色がカラフルでテンションあがる。
②有酸素運動の他、筋トレやストレッチにも
バランスボールを使ってでき一粒で3度美味しい。
③講師のふさ先生が明るい方で会うだけでも
元気をもらえる。
みんなで裸足になり、深呼吸〜！
みやこの家の杉の木の香りが全身に行き渡り
ホッとします☺️
嫌なことがあったり、悩んだり、
行き詰まった時は、
とにかくバランスボールに乗ってしまえば
何とかなるのでは？とさえ思ってしまいました。
もちろん場所は
斉藤林業の展示場がいいですね！😊
⭐︎バランスボールインストラクター佐藤総さんInstagram🆔fusa_b_b
ぐんまの木の家 渡部 朋子
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